很多家长发现，即使精心照顾，孩子还是经常咳嗽、发烧、鼻炎反反复复。这些问题背后，往往隐藏着一个共同原因——积食内热。
孩子的消化系统尚未发育完善，如果喂养不当，一顿吃太多或吃了过多肉类、甜食、油炸食品等难以消化的食物。
这些食物就会积在肠胃里产生内热。这种内热一旦形成，会引发一系列健康问题。
今天，邀请儿科专家陈治珍主任，分享一碗汤。
积食内热，孩子健康的“隐形杀手”
积食产生的内热最容易影响呼吸系统。内热向上熏蒸，会导致肺气不顺畅，引起咳嗽。这种咳嗽通常带痰，声音重浊，晚上平躺时更明显，影响孩子睡眠。
如果内热没有及时清除，就会进一步发展成发烧。孩子会突然体温升高，脸蛋通红，手心脚心发热，精神不振。
展开剩余43%更让人想不到的是，积食内热还会诱发或加重鼻炎。内热会使鼻黏膜充血水肿，导致孩子频繁打喷嚏、流浓鼻涕，鼻子堵得喘不过气，影响吃饭、睡觉和学习注意力。
一碗小甜汤，轻松调理积食内热
面对孩子的积食内热，不必急于使用复杂的药物疗法。一碗简单的麦芽山楂陈皮甜汤，就能帮助调理。
制作方法：
准备麦芽10克、山楂6克、陈皮3克，洗净后放入锅中，加入适量清水，大火煮开转小火慢炖20-30分钟。煮好后可加入少量冰糖调味，放温后给孩子饮用。
麦芽能帮助消化积存的食物，特别适合解决米面类食物引起的积食；山楂擅长化解肉食积滞，并能消散积食产生的内热；
陈皮则能理气健脾，帮助脾胃运化，改善积食引起的痰多问题。三者搭配，温和有效地缓解积食内热。
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